Maternidade Real nas Férias

O período de férias escolares podem trazer muitos sentimentos à tona: pode ser uma oportunidade para ficar mais tempo em casa, descansar e recarregar as baterias... ou pode ser uma temporada mais desafiadora para a família, com pais precisando fazer home office. Neste último caso, o ambiente pode se tornar ainda mais estressante.

Como minimizar os impactos negativos?

- Dê a si mesma e aos seus filhos permissão para serem humanos.

- Deixe de lado as altas expectativas, reconhecendo que haverá altos e baixos.

- Tente manter algumas rotinas, como horário das refeições e do sono.

- Planeje algumas atividades especiais, deixando um tempo para descanso.

Paula Guedes

www.paulaguedes.com

IG: @paulaguedes